覺察內在的恐懼
恐懼是人身上的一種動物性本能，屬低級振動頻率，會使人停滯不前，阻礙人明
智、清晰地思考，讓你活在受制受限中，不能自由自主。
外來傳播的恐懼會觸發內在恐懼，並進一步發酵，吸引更多恐懼事件來到你的現
實中，當自身處於恐懼頻率中時，也會受恐懼事件吸引，這是能量共振及漣漪擴
散效應。
想要活出自在與自由，就要釋放內在恐懼，分兩方面進行：
1.對內：恐懼是情感上的感覺，不是大腦命令不要害怕就可以消除的，必須從靈
性面處理。
①向內抽絲刨繭的探尋恐懼的來源，或許是源於童年創傷、親人離開或過去世留
下的因。
②寛恕曾經傷害你的人或被你傷害的人，寛恕過去的自己。
③練習無條件的愛自己，再擴大無條件的愛他人：家人、孩子、朋友…。
④尋求療癒師協助，療癒釋放深層創傷或過去世經歷留下的痛苦。
⑤學習靜心，多接觸大自然，探索內在本源，知曉宇宙人生真理。
2.對外：關閉低頻事物侵入的管道，遠離散播恐懼的來源。
①各種媒體誇大災難性事件、傳遞不實消息、聚焦炒作熱門議題…，當你看這些
新聞時，不知不覺接收裡面傳送的恐懼負能量，累積後造成負面影響。
②避免家人、朋友與你談論時事或評論他人是非。
③遠離悲觀負面之人，如果你自己的能量場不夠強大，又不懂得自行排除負能量，
不但幫不了對方，還會跟著對方一起降低振動頻率。
④低頻的場所、事物少接觸。讓你感覺不舒服的地方，儘速離開。
⑤改變飲食，少攝取低頻食物：如煙酒、不當使用藥物、含糖飲料、動物性食物，
人類飼養的食用動物，體內積存大量低頻能量，食用後低頻能量轉移至人類體內。
⑥改變生活習慣，減少使用電視、電腦、手機的時間，充足睡眠，多活動但避開
人多的地方。
人的能量場肉眼不可見，卻能造就你的人生體驗，把與你能量場共振的一切吸引
到身邊。高頻共振來高頻，低頻吸引來更多低頻。你的觀念、信仰、思想、念頭、
環境、朋友、食物、呼吸、睡眠都影響能量場的品質（振動頻率），人體就是很
敏感的信息場，接收與傳導，時刻與外界的信息、能量進行交換，請善護自己的
能量場。
