2022.11.27 感恩的一天

感恩的一天

時近年末，很多人感到生活面臨愈來愈多挑戰，原本以為僅是短暫困難，逐漸演變為長期抗戰的困境，擔憂、困惑、茫然、焦慮、不安、緊張、壓力、憤怒等情緒，像壓在心頭的大石，沉重又無力移除，心--失去方向，不再平靜。

雖然知曉外在環境只是內在的顯化，道理明白卻因為幻相太過真實，總是忍不住關注外在變動，然後隨風起舞。如果始終看向外在，所有風吹草動，都會感到草木皆兵，戒慎恐懼，深怕…。

既然無法專注於心，就從選擇關注目標開始改變吧！

外在世界每時每刻都有事件正發生與將發生，別再聚焦、談論、觀看、收聽負面事件報導，把時間花在尋找生活值得感恩的事，然後過上感恩的一天。

可以感恩家人、朋友，或感恩有時間獨處；感恩生活中的新鮮食物、活動、樂趣、休閒、大自然中的植物和動物朋友、感恩雨水可消暑和解除缺水危機、感恩陽光讓萬物滋養，燦爛陽光帶來美麗心情，感恩一路綠燈快速抵達目的地，感恩途中的紅燈正好稍作休息，欣賞路旁風景，生活可以是豐富、多樣、有趣的，端看是否放下忙碌的心，騰出空間，才能容納身邊的美麗事物。

親愛的，讓每一天都成為感恩的一天。

每一天都去尋找值得感恩的東西和人，足夠努力去尋找---就會找到值得欣賞的東西。當不好的行為是不可避免的，依舊可以尋找值得欣賞的部分，選擇與愛對齊並感覺美好。

花時間尋找值得欣賞的生活點滴，向所有美好的、有愛的、 美麗的事物打開視覺窗戶，看到混亂當中的美麗、愛、優雅、和諧，幫助自己在每個當下時刻，協調到更高、更快樂、更美麗的空間。