2022.5.3 揚升回到愛-- 3

揚升回到愛-- 3

學習愛自己

一般人愛自己會先表現在物質面，但物質不能填補愛，最好能提升到精神面，再進階到靈性面。

物質面的愛：以吃好、住好、用好的方式善待自己，或用衣著、珠寶、配件等裝點自己，希望得到讚賞。容易陷入無止盡的物質追求。

精神面的愛：注重放鬆、舒適、自在、健康、情感交流等，比如度假、旅遊、泡澡、戶外休閒活動。

靈性面的愛：體悟自己就是愛，不需外求，全然接納自己、真心擁抱自己、用高能量滋養自己。內心處於寧靜、平和、和諧、喜悅的狀態，散發出愛的能量，讓周圍人感到舒適、快樂。

體悟自己就是愛

愛是一種感覺的傳遞，被愛是接收到愛的感覺，給予與接收必須平衡，才能生生不息，永不枯竭。心是愛的發射與接收器，每天把手放在心上，與心對話：「我深深的愛我自己。」為自己充滿愛的能量。

當你感到自己就是愛時，開始會用愛的眼睛看世界，帶著愛去體驗世界。

全然接納自己

接納代表不評判、不苛責自己，即使看起來犯錯了，也是靈魂成長最好的安排，把自己的一切信任、臣服並交託給宇宙，你的身高、長相、人生經歷都是靈魂選擇要體驗的，所以全然接納自己吧，真的沒有對與錯、好與壞，都只是體驗而己。

真心擁抱自己

完全定位在五維頻率之前，生活中的事物，常影響情緒起伏，不留神就落入負面情緒的低頻振動，覺察到自己降低頻率，請給自己真心的擁抱，鼓勵、安慰自己，做自己最好的朋友。

無條件的愛

最高品質的愛---無條件的愛，練習以無條件的方式愛自己，就像父母對待剛出生的嬰兒一般，不帶任何要求、期許、條件的給出愛，純粹、純淨的愛，像父母呵護小baby般愛自己，就是真正的愛。

用高能量滋養自己

人的能量場包含四體（身體、情緒體、心智體、靈性體）結構，即便是物理身體也需要能量滋養，高能量食物讓人神清氣爽、體力充沛，長期低能量食物會造成身體堵塞，產生病痛。

高能量來源，食物（天然新鮮蔬果、堅果）、乾淨飲用水（非飲料）、運動、靜坐、親近大自然、正向積極思維、平和穩定的情緒、休閒嚐好、藝術活動、良好的作息習慣與人際關係等。

2022.5.3 揚升回到愛-- 2

揚升回到愛-- 2

源頭之愛

居住在五維新地球，時間不再是線性，而是一種時間框架模式，事件的發生沒有先後順序，依自己當下的振動頻率，連結相應的時間線，帶來立即的體驗。「心」是通往宇宙、源頭的門戶，向內開啟，往上連結，當與源頭連接，你就是源頭及真理的表達，如同一滴海水就是整個大海縮影，源頭就是愛，所以你就是愛本身。

處於三維世界由於帷幕遮蔽，有強烈的分離感，失去與源頭之愛的連接，造成二元對立，最終產生種種生活的艱難與痛苦。是時候回歸源頭了，回到每個人靈魂的本源，回到一。

表達愛

愛源於心，是一種無形無相的感覺，一個眼神、一句暖語、一個擁抱都能傳遞愛的感覺。在舊三維模式，人們被訓練用頭腦認知世界，習慣用外在物質表達愛，有時反而失去愛的感覺，物質的愛愈多，愈感到缺乏愛，只能更努力去累積更多物質來填補愛的空缺。舉例：金錢不能代替父愛，給孩子零用錢不如多點陪伴；豪宅不能製造愛，家人彼此關心，房子才有溫暖。

先愛自己

傳統價值觀灌輸要為他人犧牲奉獻，教導把愛獻給別人，因此很多人不會愛自己，或認為自己不值得被愛，甚至錯把愛自己當成自私。真正愛自己的人，當愛滿溢出來，自然會愛他人，並擴及愛動物、愛植物、愛地球，而且給出的愛不帶要求，讓對方感覺溫暖又無負擔，有愛的關係更長久。

2022.5.3 揚升回到愛-- 1

揚升回到愛-- 1

三維架構

揚升是內在振動頻率提升的過程，一切改變都從內在開始，外在只是由內在最終顯化的相應結果。人們處於三維頻率時，習慣透過稠密的外在世界去感知、理解一切，出生時便開始建立意識，認知實體、固化、可見的物質才是真實世界，架構限制性的意識思維，牢牢的繫縛在三維時間與空間的線性時間上，生命從出生到死亡規矩的按時間刻度前進，從事件的經歷、體驗中獲得學習成長。

揚升周期

13000年的宇宙循環周期，地球2012年開始進入光之海，逐步走上揚升道路，地球上的所有居民，包含動植物，都同步隨地球提升振動頻率，所有選擇不揚升的生命都將離開地球，移往另一顆三維星球繼續靈魂揚升之旅。

揚升的改變

參與揚升，首先須更新自己的意識思維模式，明白外在是內在的投射，先相信才得到、感覺到、體驗到，同時改變認知世界的方式，從過去用頭腦認識世界，轉變成用「心」感受世界，開啟「心」的強大力量。靈魂體驗物質世界，必須暫居在身體載具中，以物質身體去感受物質世界，從而獲得靈魂所需的成長，隨著地球提升到五維頻率，身體也必須升級，從碳基身體轉化為水晶光體，身體將變得更輕盈、更流動，可以容納更多的光，並與新地球和諧共振。

2022.5.2 身體轉化為光體

身體轉化為光體

3D 身體的密度將無法在 5D 的時間線與更高的領域中維持，正在體驗深度的轉化，身體從3D 轉移到更高頻率的水晶化的光體，以更純淨的身體容納更多光，承載靈魂。

隨著宇宙光頻率以更快的速度來到地球，啟動 DNA、能量體、心識與脈輪，幫助身體轉化為水晶光體。為了順利進入到即將到來的黃金時代的神聖水晶矩陣，舊有的業力模式、程式設計和低密度必須被清除。

外部的世界看起來瘋狂而混亂，但與你無關，只有內心世界才是重要的，人們開始去發現 3D 世界背後真正的真相，覺醒與否是各自的選擇。堅持自己的道路，並成為光與愛的觀察者，為他人指引道路，提供最好的幫助。

2022.5.2 情緒

情緒

情緒具多重性，有時落入低頻情緒，感覺找不到出口，無法脫離低落情緒狀態。當處於高頻情緒，與喜歡、美好的人事物有關，令人振奮，非常強大。

不同情緒狀態振動著不同能量頻率，能量共振使情緒具感染力，不論快樂、痛苦、悲傷…等情緒，同時影響著所有人。比如世界的某個國家正遭受戰爭砲火攻擊，人民承受著極大痛苦，千里之外的你能感覺到情緒，流下眼淚。

每天體驗的情緒有些源於自己，有時是外來影響，不清楚來自何方。當發現自己陷入某負面情緒中，可請求內在的光和愛清理這些負面情緒。

情緒在三維生活中是必要的，理解人類本質上是情緒化的存在，讓情緒表達自己，不要壓抑。正是通過情感、情緒功用，深刻學習與體驗愛，愛自己並愛他人。

當世界徹底改變，進入五維生活時，將以全新的方式生活，不再有小我，情緒就不再是必要的。越來越多處於愛的頻率中，感受平和、寧靜、安全、快樂、喜悅…各種美好情緒狀態。

2022.4.28 愛自己

愛自己

「愛自己」---過去不熟悉，也不認為重要的事，現在卻是能否順利完成轉變的重要關鍵。新時代、新地球一切都奠定在愛的基礎上，處於愛的振動頻率。

首先要學習的就是愛自己，以強大純淨的愛之力量，讓自己從所有真實或想像的痛苦中解脫出來，重生並成為新的存在。

重生總會伴隨著痛苦，通常會經歷適當的事件，從而克服自己小我及個性，成為你需要成為的人。所以不要反抗，重生不是一蹴可幾的，接受痛苦，在愛中超越痛苦，感受到別人的愛、生命的愛，感受到內在神性的愛---無條件的愛。

2022.4.27 振動頻率

振動頻率

振動處於無形、肉眼不可見的層面，是事物内在的運行方式，會決定事物的性質、結構及狀態。

無邊無際的浩瀚宇宙，依不同的振動頻率構建，形成不同宇宙、星系、物質及精神，小至身體細胞都有各自的振動頻率。

揚升是振動頻率的改變，即內在、無形層面的改變，而非肉眼可見事物的改變。許多人過多關注外在發生的一切，而不相信，内在的改變才是真正的改變。當内在改變之後，外在對應的現實也會發生變化。

振動頻率沒有好壞之分，只有高低頻率不同，表示存在的狀態和性質的不同，就像固態，液態，氣態的水。振動越低的事物，往往越稠密，越沉重，而振動越高的事物，越流動，越輕盈。